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Además, su papel en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, la protección contra la osteoporosis, la defensa ante el deterioro cognitivo y la protección solar de la piel convierte a este alimento en un componente insustituible de una dieta orientada a la longevidad saludable.

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Las tardes demandan transiciones más pronunciadas hacia la relajación, siendo ideal mezclar dos gotas de lavanda con una de manzanilla y media de sándalo para facilitar el desapego de tensiones acumuladas.