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La prise matinale, 30 minutes avant l'effort, aide à l'optimisation des résultats. L'association avec une hydratation suffisante (2L d'eau par jour) favorise l'élimination. Une routine de sommeil régulière renforce les bienfaits du produit.Les

Avant de commencer, assurez-vous d'avoir tous les éléments essentiels : une lampe UV/LED, une lime, un bloc polissoir, un bâtonnet pousse-cuticules, un primer, une base coat, votre vernis semi-permanent et un top coat. La