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différentes formes d'utilisation de la saugeLa sauge se présente sous diverses formes pour s'adapter aux préférences de chacune. On la trouve en infusion, en gélules, en teinture mère ou en huile essentielle.
Les préparations à base de soja ou de graines de lin s'intègrent aux repas. Une attention particulière doit être portée aux dosages : par exemple, une consommation excessive de graines de lin peut entraîner des désagréments digestifs.